今朝の体重：80.2kg 変化なし。今日からウィークデーの落としに期待ｗ

普段からかなり不摂生な生活をしていますので、 健康的な生活に憧れはあります。 あと、世の中には生活リズムというものがあり、 人間は知らず知らずにそれに適応しています。 そんな話ですｗ 昨日は思う所有り23時前に寝るということをしてみました。 割と…